{"id":10466,"date":"2026-07-16T16:50:00","date_gmt":"2026-07-16T16:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/?p=10466"},"modified":"2026-11-10T16:56:42","modified_gmt":"2026-11-10T16:56:42","slug":"hipertensi-sering-tanpa-gejala-mahasiswa-kkn-unnes-ajak-lansia-rt-03-rw-02-grobogan-rutin-cek-tekanan-darah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/hipertensi-sering-tanpa-gejala-mahasiswa-kkn-unnes-ajak-lansia-rt-03-rw-02-grobogan-rutin-cek-tekanan-darah\/","title":{"rendered":"Hipertensi Sering Tanpa Gejala, Mahasiswa KKN UNNES Ajak Lansia RT 03 RW 02 Grobogan Rutin Cek Tekanan Darah\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">GROBOGAN, 11 Juli 2026 \u2013 Hipertensi sering tidak terasa gejalanya, sehingga pemeriksaan rutin menjadi kunci pencegahan komplikasinya, terutama pada kelompok lansia. Mahasiswa KKN GIAT 16 Kesehatan Universitas Negeri Semarang (UNNES) menjalankan <strong>Program Lansia Bugar<\/strong> pada 11 Juli 2026 di RT 03 RW 02, Kelurahan Grobogan. Program ini bertujuan meningkatkan kesadaran lansia akan pentingnya pemeriksaan kesehatan dan pencegahan hipertensi. Peserta adalah warga berusia 50 tahun ke atas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kegiatan dimulai dengan registrasi dan pemeriksaan tekanan darah sebagai langkah deteksi dini hipertensi. Lewat pemeriksaan ini, lansia dapat mengetahui kondisi tekanan darahnya sekaligus menyadari pentingnya memeriksakan kesehatan secara rutin. Setelah itu, peserta mengikuti senam lansia selama kurang lebih 15-20 menit. Suasana berlangsung meriah karena peserta mengikuti setiap gerakan dengan semangat. Aktivitas fisik semacam ini membantu menjaga kebugaran tubuh dan mendukung pengendalian tekanan darah bila dilakukan secara rutin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rangkaian kegiatan ditutup dengan edukasi hipertensi. Mahasiswa menjelaskan pengertian hipertensi, faktor yang dapat meningkatkan risikonya, serta langkah pencegahan lewat pola hidup sehat. Lansia diajak membatasi konsumsi garam, rutin beraktivitas fisik, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan memeriksakan tekanan darah secara berkala.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antusiasme peserta tampak selama kegiatan. Mereka aktif bertanya dan berbagi pengalaman tentang tekanan darah serta kebiasaan sehari-hari. Respons ini menunjukkan bahwa edukasi kesehatan masih sangat dibutuhkan, khususnya bagi lansia. Kegiatan ini menjadi bagian dari dukungan terhadap <em>Sustainable Development Goals<\/em> (SDGs) tujuan ke-3, yaitu Kehidupan Sehat dan Sejahtera melalui peningkatan kesadaran dan upaya pencegahan masalah kesehatan pada kelompok lansia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Melalui Lansia Bugar, mahasiswa KKN GIAT 16 Kesehatan UNNES berharap kegiatan sederhana ini mendorong lansia lebih peduli pada kesehatannya. Lewat pemeriksaan rutin, aktivitas fisik teratur, dan pola hidup sehat, risiko hipertensi dan komplikasinya diharapkan dapat diminimalkan sehingga lansia tetap sehat, aktif, dan produktif.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">#SDGs1 #SDGs2 #SDGs3 #SDGs4 #SDGs8 #SDGs10 #SDGs11&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>GROBOGAN, 11 Juli 2026 \u2013 Hipertensi sering tidak terasa gejalanya, sehingga pemeriksaan rutin menjadi kunci pencegahan komplikasinya, terutama pada kelompok lansia. Mahasiswa KKN GIAT 16 Kesehatan Universitas Negeri Semarang (UNNES) menjalankan Program Lansia Bugar pada 11 Juli 2026 di RT 03 RW 02, Kelurahan Grobogan. Program ini bertujuan meningkatkan kesadaran lansia akan pentingnya pemeriksaan kesehatan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":70,"featured_media":10467,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[85,61,39,45,51,53,65],"class_list":["post-10466","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berita-id","tag-unnessdgs01","tag-unnessdgs02","tag-unnessdgs03","tag-unnessdgs04","tag-unnessdgs08","tag-unnessdgs10","tag-unnessdgs11"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/70"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10466"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10469,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10466\/revisions\/10469"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}