Mahasiswa KKN GIAT 16 Kesehatan UNNES Kelompok 24 melaksanakan program GERTAK Hipertensi (Gerakan Tanggap Kendalikan Hipertensi) di Dusun Ngasem, Desa Truwolu pada Jumat, 3 Juli 2026. Kegiatan yang diikuti oleh 26 peserta lansiaini mendapat dukungan dari bidan desadan Kepala Dusun Ngasem. Program ini dilaksanakan karena hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang banyak dialami oleh lansia dan memerlukan pengendalian secara berkelanjutan untuk mencegah berbagai komplikasi. Program ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan sikap lansia dalam mengendalikan hipertensi melalui penerapan gaya hidup sehat, yaitu dengan melakukan senam hipertensi sebagai upaya pendukung pengendalian tekanan darah. Program dilaksanakan melalui pemeriksaan tekanan darah, senam hipertensi, edukasi kesehatan, evaluasi menggunakan pre-test dan post-test.<\/p>\n\n\n\n
Kegiatan diawali dengan pemeriksaan tekanan darah dan pengisian daftar hadir oleh 26 peserta lansia. Selanjutnya, peserta mengikuti senam hipertensi yang bertujuan membantu melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan pasokan oksigen ke otot, khususnya otot jantung, sehingga dapat membantu mengendalikan tekanan darah. Gerakan senam dimulai dengan jalan di tempat, tepuk tangan dan jari, jalin tangan, silang jari, adu kelingking dan telunjuk, ketuk pergelangan tangan dan nadi, tekan jari, membuka mengepal tangan, tepuk lengan, dan bahu, tepuk pinggang, perut, samping paha dan betis, kaki jinjit. Setelah senam, peserta mengerjakan pre-test untuk mengetahui tingkat pengetahuan dan sikap sebelum diberikan edukasi. Edukasi yang diberikan meliputi pengertian hipertensi, gejala, komplikasi, kategori tekanan darah, faktor penyebab, rekomendasi makanan, serta anjuran konsumsi garam. Setelah penyampaian materi, peserta mengerjakan post-test sebagai bentuk evaluasi terhadap pemahaman yang telah diperoleh.<\/p>\n\n\n\n
Selama pelaksanaan kegiatan, para lansia mengikuti seluruh rangkaian acara dengan antusias dan aktif berpartisipasi. Melalui program GERTAK Hipertensi, mahasiswa berharap para lansia dapat menerapkan kebiasaan hidup sehat, seperti rutin berolahraga, menjaga pola makan, dan memanfaatkan bahan alami sebagai upaya pendukung dalam mengendalikan hipertensi sehingga kualitas kesehatan dan kesejahteraan lansia dapat terus meningkat.<\/p>\n\n\n\n
Program GERTAK Hipertensi (Gerakan Tanggap Kendalikan Hipertensi) merupakan salah satu wujud implementasi Tri Dharma Perguruan Tinggi melalui pengabdian kepada masyarakat. Melalui edukasi kesehatan, senam hipertensi, dan demonstrasi pembuatan minuman herbal, tim GIAT 16 Kesehatan KKN UNNES Kelompok 24 berupaya meningkatkan pengetahuan serta mendorong perubahan perilaku lansia dalam mengendalikan hipertensi. Program ini sejalan dengan Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya SDG 3, yaitu Kehidupan Sehat dan Sejahtera (Good Health and Well-being), melalui upaya promotif dan preventif dalam mengendalikan penyakit tidak menular serta meningkatkan kualitas hidup lansia. Program ini diharapkan dapat berkelanjutan dan berkembang sebagai upaya menjaga kesehatan serta mendukung pengendalian hipertensi pada lansia. Inisiatif ini sejalan dengan prinsip Bersama UNNES GIAT, membangun Indonesia dari Desa dalam mewujudkan desa sehat dan mandiri.<\/p>\n\n\n\n
#UNNESSDGs03 #UNNESGIAT<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mahasiswa KKN GIAT 16 Kesehatan UNNES Kelompok 24 melaksanakan program GERTAK Hipertensi (Gerakan Tanggap Kendalikan Hipertensi) di Dusun Ngasem, Desa Truwolu pada Jumat, 3 Juli 2026. Kegiatan yang diikuti oleh 26 peserta lansiaini mendapat dukungan dari bidan desadan Kepala Dusun Ngasem. Program ini dilaksanakan karena hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang banyak dialami […]<\/p>\n","protected":false},"author":70,"featured_media":10423,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[91,39],"class_list":["post-10422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berita-id","tag-unnesgiat","tag-unnessdgs03"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/70"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10422"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10425,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10422\/revisions\/10425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unnes.ac.id\/fk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}